De Twee Brillen

Misschien herken je het wel.

Er gebeurt iets in je leven en voor je het weet lijkt dat ene probleem alles te bepalen.

Je ziet alleen nog wat niet lukt.

Wat moeilijk is.

Wat pijn doet.

En zonder dat je het merkt, kijk je steeds door dezelfde bril.

Dat is heel menselijk.

Maar wat als er nóg een bril bestaat?

Niet om je probleem weg te nemen.

Maar om je te laten zien dat er altijd meer is dan alleen dat probleem.

In deze korte video neem ik je mee in de metafoor van de twee brillen.

Het duurt nog geen vier minuten.

En toch kan het zomaar zijn dat je daarna net iets anders naar jezelf of jouw situatie kijkt.

🌿 Neem even rustig de tijd en druk daarna op play.

Bekijk mijn video

Informatie

Welke woorden zeg jij tegen jezelf?

 

Neem een paar minuten de tijd.

Schrijf niet op wat je denkt dat je zou moeten voelen.

Schrijf gewoon op wat er als eerste in je opkomt.

Welke woorden gebruik jij als je tegen jezelf praat?

Welke gedachten komen steeds terug?

Welke bril draag jij misschien al heel lang zonder dat je het doorhad?

Stap 1 – De grijze bril

 

Schrijf hieronder de woorden/zinnen op die jij vaak tegen jezelf zegt wanneer je je zwaar, somber of uitgeput voelt.

Dit zijn woorden van tekort.

 

Mijn grijze bril woorden:

 

  • ………………………………………………………………

  • ………………………………………………………………

  • ………………………………………………………………

 

 

Stap 2 – De heldere bril

 

Schrijf nu nieuwe woorden/zinnen op die passen bij jouw overvloed, rust en kracht.

Dit zijn woorden van keuze en vertrouwen.

 

Mijn heldere bril woorden:

 

  • ………………………………………………………………

  • ………………………………………………………………

  • ………………………………………………………………

 

 

Stap 3 – Bewuste keuze

 

Kijk naar beide lijsten.

👉 Welke bril wil jij vandaag dragen?

👉 Welke woorden kies je bewust om tegen jezelf te zeggen?

 

Vandaag kies ik voor de ………….. bril.

 

En mijn woorden zijn: ………………………………………...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Je hoeft vandaag niet alles op te lossen.

Misschien was één nieuwe blik al genoeg.

En misschien staat er nog een andere deur voor je open.